Cyanotis Arachnoidea, cunoscut și sub numele de Tongkat Ali, a devenit un supliment popular pe bază de plante printre culturiști și sportivi. Dar această plantă medicinală tradițională ajută cu adevărat la construirea mușchilor și la îmbunătățirea performanței? În această postare, vom explora știința din spatele Cyanotis Arachnoidea și efectele sale potențiale asupra culturismului.
Ce este Cyanotis Arachnoidea?
Cyanotis Arachnoidea este o plantă cu flori originară din mai multe țări din Asia de Sud-Est, inclusiv Indonezia, Malaezia, Thailanda și Papua Noua Guinee. Este cunoscut sub numele de Longjack sau Tongkat Ali.
Planta a fost folosită de secole în practicile de medicină tradițională din aceste regiuni. Mai exact, rădăcinile de Cyanotis Arachnoidea au fost utilizate pentru proprietățile lor terapeutice. Utilizările tradiționale includ tratarea febrei, ulcerelor, infecțiilor și ca afrodisiac.
Mai recent, Cyanotis Arachnoidea a câștigat popularitate în comunitățile de fitness și culturism. Acest lucru se datorează cercetărilor emergente care arată că poate avea beneficii potențiale legate de creșterea mușchilor, creșterea forței și creșterea nivelului de testosteron.
Compușii activi găsiți în rădăcinile plantei, cum ar fi euricomanona și quassinoidele, sunt considerați a fi responsabili pentru aceste efecte. În timp ce Cyanotis Arachnoidea are o istorie lungă de utilizare tradițională, abia în ultimele decenii a atras atenția culturiștilor și sportivilor care caută potențiali naturali de performanță.
Deci, în rezumat, Cyanotis Arachnoidea este o plantă medicinală cu origini în Asia de Sud-Est, care este acum explorată în comunitatea culturismului pentru potențialul său de a îmbunătăți performanța fizică și creșterea musculară datorită compușilor săi biologic activi.
Pentru ce se folosește extractul de rădăcină de cyanotis arachnoidea?
- Cresterea nivelului de testosteron - Studiile arata angroExtracte de Cyanotis arachnoideapoate crește producția de testosteron la bărbați. Testosteronul mai mare este legat de creșterea și forța musculară crescută.
- Îmbunătățirea performanței fizice - Cyanotis arachnoidea se crede că reduce oboseala, crește rezistența și accelerează recuperarea după exerciții fizice. Acest lucru poate spori capacitatea de antrenament.
- Afrodisiac - Folosit în mod tradițional pentru a stimula libidoul și funcția sexuală. Acest lucru poate fi legat de creșterea testosteronului.
- Fertilitatea masculină - S-a demonstrat că îmbunătățește calitatea și fertilitatea spermei la bărbații cu anumite probleme de infertilitate.
- Anti-imbatranire - Cyanotis arachnoidea are proprietati anti-imbatranire legate de efectele asupra hormonilor, oxidarii si metabolismului energetic.
- Anxiolitic - Extractul are efecte anti-anxietate și poate îmbunătăți starea de spirit.
- Sănătate generală - Cyanotis arachnoidea oferă antioxidanți și nutrienți care susțin starea generală de bine.
Compuși activi în Cyanotis Arachnoidea
Cercetările au identificat mai mulți compuși din extractele de rădăcină de Cyanotis Arachnoidea care pot contribui la efectele sale:
Eurycomanone– Un quassinoid cu potențiale efecte de stimulare a testosteronului și sănătate sexuală îmbunătățită.
Eurycomanol– Un alcaloid care poate avea efecte antiestrogenice pentru a crește testosteronul.
Polizaharide și glicoproteine– Compuși care pot susține sănătatea imunitară.
Alcaloizi și Quasinoizi– Clase de compuși cu beneficii ergogenice propuse.
Se crede că acești constituenți biologic activi îi conferă Cyanotis Arachnoidea proprietățile sale terapeutice tradiționale și posibilele beneficii pentru culturisti. Dar mecanismele sunt încă investigate.
Efecte potențiale asupra culturismului
Iată câteva dintre modalitățile prin care Cyanotis Arachnoidea este propusă pentru a ajuta culturism și performanța fizică:
Creșterea testosteronului
Mai multe studii pe oameni arată că Cyanotis Arachnoidea poate crește nivelul de testosteron și poate îmbunătăți simptomele asociate cu testosteronul scăzut, cum ar fi libidoul scăzut și calitatea slabă a spermei (1, 2). Nivelurile mai ridicate de testosteron ajută la susținerea creșterii musculare și la dezvoltarea forței.
Îmbunătățirea forței și a recuperării
Cercetările umane au descoperit că extractul de pulbere de Cyanotis Arachnoidea a crescut puterea și dimensiunea mușchilor în timpul antrenamentului de rezistență, comparativ cu placebo. Participanții au raportat, de asemenea, o recuperare îmbunătățită între antrenamente (3). Acest lucru se poate traduce printr-o progresie mai bună la ridicări.
Creșterea energiei și a rezistenței
Cyanotis Arachnoidea a redus gradul de oboseală și a îmbunătățit clearance-ul lactatului seric la bicicliști, indicând un metabolism energetic mai bun (4). Pentru culturisti, acest lucru ar putea îmbunătăți capacitatea de antrenament și rezistența.
Beneficiile ergogenice propuse ale Cyanotis Arachnoidea privind echilibrul hormonal, adaptarea forței, recuperarea și metabolismul pot ajuta culturistii să optimizeze performanța și rezultatele antrenamentului. Dar studii mai mari, de înaltă calitate, sunt încă necesare.
Ecdisteronul chiar funcționează?
- Ecdisteronul este un compus steroidic care se găsește în anumite insecte și plante care câștigă popularitate ca supliment natural pentru culturism.
- Există unele dovezi preliminare din studiile pe animale și pe celule că ecdisteronul poate avea efecte anabolice (consolidarea mușchilor).
- Cu toate acestea, datele din studiile pe oameni sunt foarte limitate. Doar câteva studii mici au examinat până acum suplimentarea cu ecdisteron la oameni.
- Rezultatele acestor studii inițiale pe oameni sunt mixte. Unele arată creșteri minore ale masei musculare și ale forței. Dar alte studii nu arată nicio diferență semnificativă în comparație cu placebo.
- Puținele studii pe oameni efectuate au avut limitări, cum ar fi dimensiuni mici ale eșantionului și durate scurte. Sunt necesare teste mai riguroase, pe scară largă, pe oameni.
- Mecanismele propuse pentru ecdisteron includ creșterea sintezei proteinelor, reglarea receptorilor hormonilor steroizi și modularea inflamației. Dar mecanismele rămân de elucidat pe deplin.
- În general, mai sunt necesare cercetări pentru a concluziona definitiv dacă ecdisteronul este eficient pentru stimularea creșterii musculare și a forței la oameni.
- Dovezile umane actuale sunt considerate slabe și inconsecvente. Cu toate acestea, studiile viitoare pot descoperi rezultate mai promițătoare.
Deci, în rezumat, juriul este încă în discuție dacă ecdisteronul funcționează de fapt ca un supliment pentru dezvoltarea mușchilor. Datele preliminare nu sunt foarte convingătoare, dar studiile pe oameni mai bine concepute în viitor pot oferi răspunsuri mai clare.
Considerații de siguranță
Cercetările actuale sugerează că pulberea de Cyanotis Arachnoidea are un profil de siguranță destul de ridicat atunci când este administrată oral în doze adecvate. Efectele secundare raportate sunt ușoare și includ neliniște, anxietate și motivație crescută (5). Cu toate acestea, potențialele interacțiuni medicamentoase nu au fost bine studiate.
Pentru a fi precaut, discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală înainte de a lua suplimente Cyanotis Arachnoidea, mai ales dacă luați medicamente sau aveți orice afecțiune medicală. Deși cercetările preliminare sunt promițătoare, există încă multe necunoscute cu privire la dozarea adecvată, siguranța pe termen lung și interacțiunile.
Concluzia
Cyanotis Arachnoidea, cunoscut și sub numele de Longjack sau Tongkat Ali, este un medicament pe bază de plante care a fost folosit în mod tradițional ca ajutor afrodisiac și ergogenic. Cercetările arată că poate crește producția de testosteron, poate îmbunătăți fertilitatea și problemele libidoului, poate crește forța și rezistența musculară și poate accelera recuperarea la antrenament. Aceste efecte ar putea aduce beneficii culturistilor care doresc să optimizeze echilibrul hormonal, performanța și creșterea musculară.
Cu toate acestea, dovezile actuale sunt preliminare și provin din studii mici. Suplimentarea cu Cyanotis Arachnoidea are, de asemenea, incertitudini cu privire la siguranța pe termen lung și la doza adecvată. Oricine se gândește să ia pulbere de Cyanotis Arachnoidea ar trebui să discute mai întâi cu furnizorul de asistență medicală. În timp ce Cyanotis Arachnoidea arată promițătoare ca supliment natural pentru culturism, mai multe cercetări asupra beneficiilor sale ergogenice și a profilului de siguranță sunt garantate.
Dacă sunteți în căutarea unui furnizor de încredere de pulbere de extract de Cyanotis Arachnoidea, Botanical Cube Inc este o alegere de încredere. În calitate de furnizor din China Cyanotis Arachnoidea Extract Powder, oferim extracte botanice de înaltă calitate pentru a răspunde nevoilor dumneavoastră specifice. Contactați-ne lasales@botanicalcube.comsau vizitați site-ul nostru web pentru a afla mai multe despre pulberea noastră de extract de Cyanotis Arachnoidea și alte produse botanice. Începeți-vă călătoria de culturism cu sprijinul Botanical Cube Inc.
Referinte:
1. George A, Henkel R. Proprietăți fitoandrogenice ale Eurycoma longifolia ca alternativă naturală la terapia de substituție cu testosteron. Andrologia. 2014 septembrie;46(7):708-21.
2. Tambi MI, Imran MK, Henkel RR. Extract standardizat solubil în apă de Eurycoma longifolia, Tongkat ali, ca stimulator de testosteron pentru gestionarea bărbaților cu hipogonadism cu debut tardiv? Andrologia. 2012 mai;44 Suppl 1:226-30.
3. Hamzah S, Yusof A. Efectele ergogenice ale Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): Un studiu pilot. Br J Sports Med. 2003 Oct;37(5):465-6.
4. Ang HH, Cheang HS. Efectele cricului Eurycoma longifolia asupra mușchiului elevator, atât la șobolani masculi intacți, necastrați, cât și la șobolani intacți, castrați, stimulați de testosteron. Arch Pharm Res. 2001 octombrie;24(5):437-40.
5. Tambi MI. Extract de glicoproteină solubil în apă din Eurycoma longifolia Jack ca supliment de sănătate în gestionarea îmbătrânirii sănătoase la bărbații în vârstă. Bătrânul în vârstă. 2003 iunie;6(1):43-7.