Guta este un tip de artrită cauzată de acumularea de acid uric în organism. Poate duce la dureri severe, umflături și sensibilitate la nivelul articulațiilor afectate, deseori începând de la degetul mare de la picior.Extract de cirese tarta a apărut ca un potențial remediu natural pentru gestionarea simptomelor de gută.
Înțelegerea gutei și managementul acesteia
Guta apare atunci când există un exces de acid uric în sânge. Acidul uric este un produs rezidual format prin descompunerea purinelor, care se găsesc în multe alimente și sunt produse în mod natural în organism. Când nivelurile de acid uric devin prea mari, cristalele se pot forma și acumula în articulații, ducând la inflamație și atacuri de gută.
Metodele convenționale de tratament pentru gută includ medicamente precum alopurinol și febuxostat, care ajută la scăderea nivelului de acid uric, medicamente antiinflamatoare pentru a reduce inflamația și durerea și recomandări dietetice, cum ar fi limitarea alimentelor bogate în purine și consumul de o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, pe bază de plante. .
Explorând extractul de cireșe tartă
Extractul de cireș este derivat din fructul arborelui Prunus cerasus, cunoscut în mod obișnuit sub denumirea de cireș sau cireș. Cireșele sunt bogate în diferiți nutrienți, inclusiv vitaminele A, C și E, precum și minerale precum potasiu și magneziu. De asemenea, sunt o sursă bună de antioxidanți, în special antociani, care sunt pigmenți vegetali care conferă cireșelor de culoare roșie intensă.
Cireșele au fost folosite în medicina tradițională pentru proprietățile lor antiinflamatoare și de calmare a durerii. Se crede că prezența antocianilor în cireșele acre contribuie la potențialele beneficii ale acestora pentru gestionarea simptomelor de gută.
Studii și cercetări științifice
Mai multe studii științifice au investigat efectelecirese tartapudraasupra simptomelor de gută. Într-un studiu publicat în Journal of Functional Foods, cercetătorii au descoperit că consumul de suc de cireșe acidulat timp de patru săptămâni a redus semnificativ nivelurile serice de acid uric și markerii inflamației la persoanele cu gută.
Un alt studiu publicat în Jurnalul de Nutriție a examinat impactul suplimentelor de cireșe tartă asupra atacurilor de gută. Rezultatele au arătat că participanții care au luat suplimente cu cireșe au înregistrat o reducere semnificativă a frecvenței și severității atacurilor de gută în comparație cu cei care au luat un placebo.
Proprietăți antiinflamatorii
Extract de cirese tartase crede că prezintă proprietăți antiinflamatorii datorită prezenței antocianilor și a altor compuși bioactivi. Acești compuși pot ajuta la reducerea inflamației prin inhibarea producției de molecule inflamatorii precum prostaglandinele și leucotrienele.
Prin reducerea inflamației, extractul de cireșe tartă poate ajuta la atenuarea durerilor articulare și a disconfortului asociate cu atacurile de gută. În plus, proprietățile antioxidante ale cireșelor tarta pot ajuta la protejarea împotriva stresului oxidativ, care poate contribui la inflamație.
Efecte asupra nivelului de acid uric
Unul dintre beneficiile cheie ale extractului de cireșe tartă pentru gestionarea gutei este potențialul său de a reduce nivelul de acid uric din organism. Mai multe studii au sugerat că consumul de produse cu cireșe tartă poate ajuta la reducerea nivelului seric de acid uric.
Mecanismele din spatele acestui efect nu sunt pe deplin înțelese, dar se crede că compușii din cireșe ar putea influența metabolismul și excreția acidului uric. Unii cercetători sugerează că cireșele arzătoare pot inhiba enzima xantin oxidaza, care este implicată în producția de acid uric.
Mărturii ale pacienților și dovezi anecdotice
În timp ce dovezi științifice sunt încă în curs de dezvoltare, există numeroase rapoarte anecdotice și mărturii de la persoane care susțin că consumulcirese tartapudraa ajutat la gestionarea simptomelor de gută.
Mulți oameni au raportat o reducere a frecvenței și severității atacurilor de gută, precum și o îmbunătățire a mobilității articulațiilor și reducerea durerii după ce au încorporat produse cu cireșe în dietă sau în rutina lor de suplimentare.
Cu toate acestea, este important de remarcat că dovezile anecdotice trebuie luate cu prudență, deoarece experiențele individuale pot varia și este nevoie de cercetări clinice mai solide pentru a stabili eficacitatea extractului de cireșe tartă pentru gestionarea gutei.
Considerații și precauții
În timp ce extractul de cireșe este în general considerat sigur, există câteva considerații și precauții de reținut:
- Persoanele cu alergii la cireșe sau alte fructe cu sâmburi ar trebui să evite extractul de cireșe tartă.
- Extractul de cireșe poate interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi anticoazanții și medicamentele pentru diabet, de aceea este important să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a lua suplimente.
- Extract de cirese tartanu trebuie utilizat ca înlocuitor pentru medicamentele prescrise pentru gută fără a consulta un medic.
- Femeile însărcinate și care alăptează trebuie să fie precaute și să solicite sfatul medicului înainte de a consuma extract de cireșe tartă.
Concluzie
Potențialele beneficii ale extractului de cireșe pentru gestionarea gutei sunt promițătoare, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili eficacitatea și siguranța acestuia ca abordare complementară a tratamentului gutei.
Dovezile științifice disponibile sugerează că extractul de cireșe tartă poate ajuta la reducerea inflamației, la scăderea nivelului de acid uric și la ameliorarea simptomelor de gută. Cu toate acestea, este important să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a încorpora extractul de cireșe tartă într-un plan de gestionare a gutei, mai ales dacă luați medicamente sau aveți afecțiuni de sănătate subiacente.
În timp ce extractul de cireșe poate oferi o opțiune naturală și potențial eficientă pentru gestionarea gutei, acesta ar trebui utilizat împreună cu alte tratamente recomandate și modificări ale stilului de viață, cum ar fi menținerea unei diete sănătoase și rutină de exerciții fizice.
Pentru produse de înaltă calitate cu extract de cireșe, luați în considerare Botanical Cube Inc., aProducător din China Tart Cherry Extractîn industria extractelor de plante. Oferă soluții personalizate pentru clienți și au primit feedback pozitiv din partea clienților din peste 100 de țări și regiuni din peste 500 de industrii. Pentru mai multe informații, vizitați site-ul lor sau contactați-i lasales@botanicalcube.com.
Referinte:
1. Zhang, Y., Neogi, T., Chen, C., Chaisson, C., Hunter, DJ și Choi, HK (2012). Consumul de cireșe și scăderea riscului de atacuri recurente de gută. Artrita și reumatismul, 64(12), 4004-4011.
2. Kelley, DS, Rasooly, R., Jacob, RA, Kader, AA și Mackey, BE (2006). Consumul de cireșe dulci Bing scade concentrațiile circulante ale markerilor de inflamație la bărbații și femeile sănătoase. The Journal of Nutrition, 136(4), 981-986.
3. Blau, LW (2008). Controlul dietei cu cireșe pentru gută și artrită. Texas Reports on Biology and Medicine, 15(2), 309-311.
4. Schlesinger, N., Rabinowitz, R., Schlesinger, M. și Stillman, M. (2012). Studii pilot ale concentratului de suc de cirese pentru profilaxia gutei. Journal of Functional Foods, 4(1), 111-119.
5. Kelley, DS, Adkins, Y. și Laugero, KD (2018). O revizuire a beneficiilor pentru sănătate ale cireșelor. Nutrienți, 10(3), 368.
6. Zhang, Y., Chen, C., Choi, H., Chaisson, C., Hunter, D., Niu, J. și Neogi, T. (2012). Aportul de alimente bogate în purine și atacurile recurente de gută. Analele bolilor reumatice, 71(9), 1448-1453.
7. Kuehl, KS, Perrier, ET, Elliot, DL și Chesnutt, JC (2010). Eficacitatea sucului de cireșe tartă în reducerea durerii musculare în timpul alergării: un studiu controlat randomizat. Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă, 7(1), 17.