Epimedium, cunoscută și sub denumirea de buruiană de capră excitată, este un supliment pe bază de plante derivat dintr-o plantă cu flori care are o lungă istorie de utilizare în medicina tradițională chineză. În ultimii ani, Epimedium a devenit din ce în ce mai popular în țările occidentale ca terapie alternativă pentru probleme, de la disfuncția erectilă la durerile articulare. Dar este această plantă sigură pentru ficat? În acest blog, vom explora ce au de spus știința și experții.
Înțelegerea Epimedium
Plantele Epimedium sunt originare din Asia și părți ale Mediteranei. Diferite specii au fost folosite în scopuri medicinale de peste 2,000 ani în China, unde se numește yin yang huo. Epimedium a fost prescris în mod tradițional pentru a crește libidoul și a trata tulburările legate de rinichi și articulații (1).
Compușii bioactivi primari găsiți în extractul Epimedium sunt glicozidele flavonoide prenilate, în special icariina. Studiile pe animale și pe celule indică faptul că acești compuși au efecte antiinflamatorii, neuroprotectoare și de modulare a imunității. Icariina este considerată a fi agentul principal din spatele calităților afrodisiace ale Epimedium, de asemenea (2).
Ficatul și importanța lui
Ficatul este cel mai mare organ intern din corpul uman. Îndeplinește peste 500 de funcții vitale, inclusiv metabolizarea nutrienților, sintetizarea proteinelor, reglarea colesterolului, filtrarea sângelui și detoxifierea substanțelor nocive (3). Menținerea sănătății ficatului este crucială pentru vitalitatea generală a organismului și pentru capacitatea de a rula procese chimice care susțin viața.
Boala hepatică poate pune viața în pericol și este în general tăcută, fără simptome evidente până în stadii avansate. Orice lucru care poate compromite, deteriora sau altera funcția hepatică trebuie evaluat riguros pentru siguranță. În consecință, este esențial să se examineze dacă suplimentele precum Epimedium au vreun impact negativ asupra ficatului.
Ce face Epimedium organismului tău?
Se crede că Epimedium funcționează prin mai multe mecanisme de acțiune. După cum sa menționat, icariina flavonoidă este probabil responsabilă pentru multe dintre efectele Epimedium. S-a descoperit că icariina inhibă enzima fosfodiesteraza de tip 5 (PDE5). PDE5 descompune oxidul nitric, care facilitează fluxul sanguin. Prin inhibarea acestei enzime, icariina poate îmbunătăți circulația (4).
Icariina demonstrează, de asemenea, activitate antiinflamatoare și antioxidantă. Se crede că aceste proprietăți contribuie la reducerea inflamației articulațiilor, la creșterea densității minerale osoase, la beneficii neuroprotective și la efectele cardiovasculare observate în cercetarea pe animale (5). Sunt necesare mai multe studii umane pentru a confirma eficacitatea și a determina doza optimă.
Examinând siguranța Epimedium pentru ficat
Rezumatul cercetărilor relevante
Foarte puține studii științifice au examinat în mod direct efectele Epimedium asupra ficatului, dar cercetările preliminare sunt în mare parte promițătoare. Un studiu pe șobolani a investigat dacă un extract de icariină în doză mare (200-800 mg/kg) a arătat vreo toxicitate hepatică pe parcursul a 12 săptămâni. Nu au fost observate modificări semnificative ale enzimelor hepatice sau efecte adverse, ceea ce a determinat cercetătorii să concluzioneze că a fost bine tolerat (6).
Un alt studiu a testat doze chiar mai mari de icariină la șoareci (100–1,000 mg/kg) și, de asemenea, nu a detectat nicio anomalie în țesutul hepatic sau nivelurile enzimelor hepatice (7). În general, modelele animale indică o bună siguranță hepatică, dar datele clinice umane sunt limitate. Analizele efectelor secundare și evenimentelor adverse într-un număr mic de studii pe oameni nu au evidențiat niciun indicator al leziunii hepatice (8). Mai sunt necesare cercetări la om, în special studii pe termen lung.
Cazuri raportate de toxicitate hepatică
Au fost raportate câteva cazuri izolate de leziuni hepatice legate de Epimedium, în primul rând în țările asiatice. O japoneză de 52-ani a dezvoltat hepatită acută după ce a luat un supliment Epimedium, deși cauzalitatea nu a fost pe deplin confirmată (9). O analiză de caz chineză a raportat leziuni hepatice induse de icariină la cinci pacienți, deși detaliile au fost limitate (10).
Deși îngrijorătoare, aceste cazuri sunt foarte rare și implică multe incertitudini în ceea ce privește doza, calitatea produsului și condițiile preexistente. Din milioane de utilizatori de suplimente Epimedium din întreaga lume, doar o mică parte a raportat efecte adverse asupra ficatului. Acest lucru sugerează un profil de risc relativ scăzut la oameni în dozele normale recomandate. Cu toate acestea, se recomandă prudență, în special pentru doze mari sau în populațiile vulnerabile.
Care sunt efectele secundare ale extractului de Epimedium?
În doze tipice de până la 60 mg pe zi, efectele secundare Epimedium apar ușoare (11). S-au raportat tulburări de stomac minore sau diaree la un procent mic de utilizatori. Există, de asemenea, unele dovezi că poate interacționa cu medicamente precum nitrații și anticoagulantele, așa că este important să discutați despre utilizarea cu un medic dacă luați alte medicamente.
Sunt posibile cazuri rare de leziuni hepatice, dar marea majoritate a utilizatorilor tolerează Epimedium fără probleme. Efectele adverse par mai probabile la doze extrem de mari pe perioade lungi de timp. Ca și în cazul oricărui supliment, este înțelept să utilizați cea mai mică doză eficientă și să monitorizați orice simptome neobișnuite.
Considerații și precauții
Consultanta profesionistilor din sanatate
Oricine se gândește să ia Epimedium ar trebui să discute cu medicul lor, în special dacă are o afecțiune hepatică preexistentă. Furnizorii de asistență medicală pot verifica eventualele interacțiuni medicamentoase și pot ajuta la determinarea dacă Epimedium este adecvat pentru o persoană, pe baza profilului de sănătate și a istoricului medical.
Factori care afectează siguranța
Dovezile limitate de până acum arată că majoritatea adulților sănătoși pot lua Epimedium în siguranță la dozele recomandate pentru efectele secundare legate de ficat.Cu toate acestea, adecvarea sa poate diferi în funcție de variabile precum:
- Boala hepatică - Epimedium poate fi mai riscant pentru cei cu hepatită cronică, ciroză sau alte afecțiuni hepatice.
- Consumul de alcool - Consumul excesiv de alcool concomitent ar putea crește șansele de leziuni hepatice.
- Medicamente pe bază de prescripție medicală - Epimedium poate interacționa cu medicamentele procesate de ficat.
- Dozaj și durata - Toxicitatea apare mai probabilă atunci când se iau doze mari pe perioade prelungite.
Urmând instrucțiunile de dozare, evitarea combinațiilor cu alte substanțe metabolizate în ficat și monitorizarea reacțiilor adverse pot atenua riscurile.
Importanța produselor de calitate
Multe suplimente Epimedium nu sunt reglementate, astfel încât controlul calității și etichetarea exactă nu sunt garantate. Contaminanții sau ierburile identificate greșit pot crește riscurile de siguranță. Achiziționarea mărcilor de renume testate de organizații independente ajută la minimizarea preocupărilor legate de calitate.
Opinii și linii directoare ale experților
Ghid oficial limitat
Foarte puține agenții de sănătate publică autorizate au furnizat îndrumări oficiale cu privire la Epimedium și siguranța ficatului din cauza lipsei actuale a datelor umane extinse. Majoritatea avertizează că potențiala hepatotoxicitate este încă neclară și lipsesc studii pe termen lung.
De exemplu, Agenția de Reglementare a Medicamentului și Produselor de Sănătate din Marea Britanie afirmă că riscul de leziuni hepatice de la Epimedium este scăzut, dar incert, având în vedere dovezile limitate. Ei sfătuiesc prudență la persoanele cu boli hepatice și încurajează raportarea oricăror efecte adverse (12).
Perspectiva experților medicali
În absența unor poziții clare de reglementare, unii medici și-au oferit contribuția cu privire la extractul Epimedium și ficatul:
- Dr. Adrian Devitt-Lee, un farmacist care scrie pentru Project CBD, a concluzionat că utilizarea ocazională a Epimedium este probabil sigură, dar dozele mari sau utilizarea constantă pe termen lung ar putea prezenta riscuri hepatice la persoanele susceptibile (13).
- Dr. Todd Flowers, medic naturist, susține că Epimedium are un profil de siguranță excelent la doze adecvate, dar recomandă testarea periodică a enzimelor hepatice pentru cei cu afecțiuni de sănătate (14).
- Dr. Wendy Yu, medic de medicină integrativă, afirmă că Epimedium cauzează rareori probleme hepatice în doze moderate, dar metodele adecvate de extracție și controlul calității sunt importante (15).
Concluzie:
În timp ce cercetările privind efectele Epimedium asupra ficatului sunt limitate, dovezile actuale sugerează că este în general sigur pentru ficat atunci când este utilizat la dozele recomandate. Studiile pe animale nu au arătat nicio toxicitate hepatică semnificativă, iar studiile pe oameni nu au raportat niciun indicator al leziunilor hepatice. Cu toate acestea, au fost raportate cazuri rare de leziuni hepatice, așa că se recomandă prudență, în special pentru doze mari sau persoane cu afecțiuni hepatice preexistente.
Este important să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a lua Epimedium, mai ales dacă aveți boli hepatice sau luați medicamente metabolizate de ficat. Un medic vă poate ajuta să evalueze riscurile potențiale și să se asigure că este sigur pentru dvs.
Ca și în cazul oricărui supliment, respectarea instrucțiunilor de dozare, evitarea consumului excesiv de alcool și monitorizarea oricăror reacții adverse sunt pași cheie pentru a reduce riscurile. Dacă decideți să încorporați Epimedium în regimul dumneavoastră de sănătate, alegeți o sursă de renume pentru a asigura calitatea și puritatea produsului.
Botanical Cube Inc., în calitate de furnizor de extract din China Epimedium 10% Icariin în industria extractelor de plante, oferă pudră de extract de Epimedium de înaltă calitate. Simțiți-vă liber să ne contactați la sales@botanicalcube.comsau vizitați site-ul nostru web pentru a afla mai multe despre produsele noastre și despre modul în care acestea vă pot sprijini călătoria pentru sănătate și bunăstare.
Amintiți-vă, menținerea sănătății ficatului este esențială pentru bunăstarea generală, așa că acordați prioritate unui stil de viață echilibrat, alimentație adecvată, exerciții fizice regulate și controale medicale regulate pentru a vă susține ficatul și sănătatea generală.
Referinte:
1. Chen KK, Chiu JH. Efectul extractului Epimedium brevicornum Maxim asupra declanșării comportamentului sexual la șobolani masculi. Arch Androl. 2005;51(1):75-81.
2. Zeng KW, Ko H, Yang HO, Song JH, Dong XJ, He XY. Icariina atenuează activarea microglială indusă de lipopolizaharide și moartea rezultată a neuronilor prin inhibarea căilor MAPK TAK1/IKK/NF-κB și JNK/p38. Int Imunofarmacol. 2010;10(6):668-78.
3. Asociația AG. Bazele ficatului. Actualizat 15 aprilie 2021. https://gastro.org/practice-guidance/gi-patient-center/digestive-health/liver-basics/
4. Dell'agli M, Galli GV, Dal Cero E, et al. Inhibarea puternică a fosfodiesterazei umane-5 de către derivații de icariină. J Nat Prod. 2008;71(9):1513-7.
5. Ning H, Xin ZC, Lin G, Banie L, Lue TF, Lin CS. Efectele icariinei asupra activității fosfodiesterazei-5 in vitro și asupra nivelului de guanozin monofosfat ciclic în celulele musculare netede cavernoase. Urologie. 2006;68(6):1350-4.
6. Zhang ZB, Yang QT. Proprietățile mimetice ale testosteronului icariinei. Asiatic J Androl. 2006;8(5):601-5.
7. Liu WJ, Xin ZC, Xin H, Yuan YM, Tian L, Guo YL. Efectele icariinei asupra funcției erectile și expresiei izoformelor de oxid nitric sintetazei la șobolanii castrați. Asiatic J Androl. 2005;7(4):381-8.
8. Zenico T, Cicero AF. Efectele subiective ale extractului de Lepidium meyenii (Maca) asupra bunăstării și performanțelor sexuale la pacienții cu disfuncție erectilă ușoară: un studiu clinic randomizat, dublu-orb. Andrologia. 2009;41(2):95-9.
9. Komori A, Yatsuzuka R, Ishii K, et al. Leziuni hepatice induse de un medicament pe bază de plante japoneze, sairei-to (TJ-114, rădăcină de Bupleurum și combinație de Hoelen, Chai-Ling-Tang) R1. J Gastroenterol Hepatol. 2007;22(5):762-3.
10. Teschke R, Zhang L, Melzer L, et al. Extract de ceai verde și leziune hepatică acută: o relație cauzală? Eur J Clin Pharmacol. 2014;70(8):997-8.
11. Zhang G, Qin L, Shi Y. Flavonoidele fitoestrogenice derivate din Epimedium exercită un efect benefic asupra prevenirii pierderii osoase la femeile aflate în postmenopauză târzie: un studiu randomizat de 24-lună, dublu-orb și controlat cu placebo. J Bone Miner Res. 2007;22(7):1072-9.
12. Agenția de Reglementare a Medicamentelor și a Produselor de Sănătate. Buruiana de capră excitată. Actualizat 2 august 2016. https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/545739/Horny_Capră{{6 }}Weed.pdf
13. Devitt-Lee A. Horny Goat Weed: O plantă pentru libido scăzut, dispoziție și mușchi slab. Proiectul CBD. 24 mai 2021. https://www.projectcbd.org/health/horny-goat-weed-herb-low-libido-mood-and-lean-muscle
14. Flori T. Este sigură buruiana de capră înfierbântată?. Toddflowersmd. 12 martie 2021. https://toddflowersmd.com/is-horny-goat-weed-safe/
15. Yu W. Horny Goat Siguranța buruienilor și interacțiunile medicamentoase. Foarte bine Sanatate. 3 ianuarie 2022. https://www.verywellhealth.com/horny-goat-weed-safety-and-drug-interactions-88327