În ultimii ani, suplimente naturale de sănătate precumextract din seminte de struguriși resveratrolul au câștigat o popularitate considerabilă. Acești compuși, derivați din sâmburi de struguri și, respectiv, din piele de struguri, conțin antioxidanți puternici care ajută la combaterea inflamației și a distrugerii celulelor din organism. Pe măsură ce cercetările științifice continuă să dezvăluie beneficiile lor terapeutice ample, de la protecția cardiovasculară la efectele anti-îmbătrânire ale pielii, consumatorii au devenit din ce în ce mai interesați de valorificarea potențialului de stimulare a sănătății al extractului de semințe de struguri și al resveratrolului. Acest articol oferă o comparație aprofundată a acestor două suplimente populare, inclusiv proprietățile lor benefice unice, diferențele cheie și considerațiile de siguranță.
Extract de semințe de struguri: compoziție și beneficii
Extractul din semințe de struguri este derivat din semințe mici de struguri de vin roșu. Printr-un proces de concentrare, semințele de struguri creează un supliment plin de polifenoli antioxidanti, inclusiv complexe oligomerice de proantocianidină (OPC) precum galatul de galocatechină și galatul de epicatechină. Acești compuși benefici ai plantelor posedă abilități de captare a radicalilor liberi care ajută la combaterea stresului oxidativ și a inflamației în întregul corp.
În special, cercetările arată că extractul de semințe de struguri este foarte promițător în susținerea sănătății cardiovasculare. O meta-analiză din 2016 publicată în Medicine a demonstrat efectele de scădere a tensiunii arteriale ale extractului de semințe de struguri, în timp ce alte studii arată că ajută la flexibilitatea arterială și circulația. În plus, extractul de sâmburi de struguri ajută la menținerea nivelurilor sănătoase de colesterol deja în intervalul normal, îmbunătățind în același timp funcția vasculară generală. Aceste beneficii vasculare provin în mare parte din capacitățile antiinflamatorii și antioxidante ale extractului de semințe de struguri. Dincolo de sănătatea cardiovasculară, cercetările emergente sugerează că extractul de semințe de struguri poate sprijini sănătatea creierului, ficatului și ochilor.
Resveratrol: origini și proprietăți
Spre deosebire de extractul din semințe de struguri, resveratrolul este un compus stilbenoid care se găsește în mod natural în pielea și semințele de struguri. Se găsește și în alune, fructe de pădure și troscot japonez. Ca parte a sistemului imunitar al viței de vie, producția de resveratrol crește ca răspuns la stres, răni sau infecții fungice. Acest răspuns indus de stres conferă resveratrolului clasificarea sa ca un compus antifungic fitoalexină.
În sursele alimentare, cele mai mari concentrații de resveratrol apar în vinul roșu în timpul procesului de fermentație. Contactul cu pielea declanșează dezvoltarea mai multor resveratrol, infuzând vinurile roșii cu mult mai mult resveratrol în comparație cu vinurile albe. Prin zeci de ani de cercetare, oamenii de știință au descoperit bioactivitățile antioxidante, antiinflamatorii și anti-îmbătrânire ale resveratrolului care stau la baza diferitelor sale avantaje pentru sănătate.
Diferențele cheie
În timp ce extractul de semințe de struguri și resveratrolul au origini comune din strugurii de vin, există diferențe cheie în ceea ce privește structura lor chimică, sursele și activitățile biologice. Extractul din semințe de struguri conține antioxidanți OPC, cum ar fi galatul de galocatechină și galatul de epicatechină, în timp ce resveratrolul are o structură stilbenoidă care îi permite să acționeze ca fitoestrogen și agent antifungic. În sursele alimentare,extract din seminte de struguriderivă exclusiv din semințele de struguri, dar plante precum troscotul japonez și fructele de pădure produc și resveratrol alături de cojile de struguri.
În ceea ce privește beneficiile pentru sănătate, extractul din semințe de struguri și resveratrolul prezintă avantaje terapeutice ușor diferite. Extractul din semințe de struguri pare cel mai promițător pentru sănătatea vasculară, demonstrând beneficii cardiovasculare excepționale. Între timp, efectele antiinflamatorii ale resveratrolului au mai mult sprijin pentru cercetarea anti-îmbătrânire și longevitate. Cu toate acestea, ambii compuși funcționează ca antioxidanți care vizează stresul oxidativ, ceea ce înseamnă că efectele lor probabil se completează reciproc.
1 Beneficii pentru sănătatea cardiovasculară
Printre cele mai convingătoare dovezi pentru extractul din semințe de struguri și resveratrol se află în domeniul cardiovascular. Un studiu dublu-orb, controlat cu placebo din 2015, publicat în Food & Function, a arătat că suplimentarea zilnică cu extract de sâmburi de struguri scade semnificativ tensiunea arterială sistolică și diastolică după doar șase săptămâni. Cercetătorii cred că astfel de efecte antihipertensive rezultă din îmbunătățirea biodisponibilității oxidului de azot și a dilatației arteriale.
Pe lângă scăderea tensiunii arteriale, extractul de semințe de struguri sporește elasticitatea vasculară pentru a susține circulația sănătoasă. Potrivit fitomedicinei,Sâmbure de struguri PEprotejează dilatarea și flexibilitatea vaselor de sânge împotriva deteriorării oxidative. Aceste beneficii de vasorelaxare ajută, de asemenea, la reglarea nivelului normal de colesterol.
În ceea ce privește resveratrolul, o analiză a Archiv der Pharmazie a evidențiat diverse beneficii cardiovasculare ale suplimentării cu resveratrol, inclusiv scăderea colesterolului LDL, trigliceridelor și agregării trombocitelor. Acest lucru sugerează că resveratrolul ajută la gestionarea nivelurilor normale de colesterol, inhibă în același timp formarea de cheaguri nedorite. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pe oameni pentru a confirma potențialul de vindecare cardiovascular al resveratrolului.
Activități antioxidante și antiinflamatorii
Cu abilitățile antioxidante în centrul efectelor lor terapeutice, extractul de semințe de struguri și resveratrolul ajută la combaterea stresului oxidativ responsabil pentru multe boli cronice. Ca captatori puternici ai radicalilor liberi care afecteaza tesuturile, acesti compusi previn deteriorarea oxidativa a organelor vitale. Cercetările publicate în Oxidative Medicine and Cellular Longevity au arătat că extractul de semințe de struguri apără țesutul hepatic împotriva daunelor oxidative mai bine decât vitamina C sau E.
În plus, atât extractul de semințe de struguri, cât și resveratrolul reglează diferite căi inflamatorii din organism. Potrivit cercetării Departamentului de Științe Nutriției de la Universitatea Purdue, extractul de semințe de struguri inactivează unul dintre principalii factori de transcripție proinflamatori NF-kB. Acest lucru permite extractului de semințe de struguri să suprima inflamația cronică care stau la baza tulburărilor autoimune, neurodegenerarea, progresia bolii și bolile cardiovasculare.
În mod similar, resveratrolul interacționează cu citokinele inflamatorii în timp ce inhibă factorii NF-kB. O analiză a cercetării farmacologice a evidențiat capacitatea resveratrolului de a regla în jos semnalizarea factorului de necroză tumorală alfa și interleukinei. Prin controlul acestor și alți mediatori proinflamatori, resveratrolul protejează împotriva inflamației sistemice.
2 Sănătatea pielii și proprietăți anti-îmbătrânire
Pe lângă beneficiile fiziologice interne, cercetările emergente pentru îngrijirea pielii arată ambeleextract din seminte de struguriși resveratrolul apără sănătatea pielii atunci când este aplicat local. Acești compuși antioxidanti previn descompunerea colagenului și deteriorarea celulelor pielii induse de radiațiile UV, susțin în același timp regenerarea vitaminei E în piele după expunerea la mediu.
Potrivit cercetărilor din Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, extractul oral sau local de semințe de struguri echilibrează conținutul de umiditate al pielii pentru un aspect mai vibrant și mai tineresc. Între timp, activitățile antiinflamatorii suprimă hipersensibilitatea pielii și reacțiile de dermatită alergică. Un alt studiu în dermatologie clinică, cosmetică și investigațională a arătat că combinarea extractului de semințe de struguri cu vitamina E a redus sinergic adâncimea ridurilor mai bine decât vitamina E singură după șase luni de utilizare.
În mod similar, cercetările asupra resveratrolului indică avantaje impresionante împotriva îmbătrânirii pielii. După cum a fost publicat în Biofactors, resveratrolul a inhibat metaloproteinazele matriceale responsabile de pierderea elasticității pielii și de descompunerea colagenului. Acest lucru ajută la încetinirea schimbărilor legate de vârstă pentru o textura mai netedă și mai suplă a pielii în timp. Cremele topice cu resveratrol oferă, de asemenea, protecție antioxidantă împotriva daunelor UV pentru un sprijin suplimentar împotriva îmbătrânirii pielii.
Efecte secundare potențiale și interacțiuni
Potrivit Harvard Health Publishing, extractul de semințe de struguri și suplimentele de resveratrol sunt probabil sigure pentru utilizare pe termen scurt atunci când sunt administrate oral în doze adecvate. Cu toate acestea, puține cercetări examinează siguranța sau utilizarea lor pe termen lung la femeile însărcinate, la copii sau la cei cu afecțiuni medicale existente.
La anumite doze,Sâmbure de struguri PEprezintă risc de tulburări ușoare de stomac, amețeli, dureri de cap și mâncărimi ale scalpului. De asemenea, poate interacționa cu diluanți ai sângelui, AINS, litiu, chimioterapie și alte medicamente. Discutați cu medicul dumneavoastră despre potențialele interacțiuni înainte de a utiliza extractul din semințe de struguri.
Efectele secundare cunoscute ale resveratrolului includ greață, dureri de stomac, diaree și chiar disfuncție renală la doze unice foarte mari de peste 5000 mg. În plus, resveratrolul poate intensifica efectele de subțiere a sângelui ale medicamentelor antiplachetare precum clopidogrelul atunci când sunt luate împreună. Asigurați-vă că vă consultați medicul cu privire la utilizarea resveratrolului dacă luați diluanți de sânge pe bază de rețetă sau medicamente înrudite.
Disponibilitate comercială și recomandări de produse
Extractul din semințe de struguri și suplimentele cu resveratrol vin sub formă de tablete, capsule, capsule moi, pudre și opțiuni topice de îngrijire a pielii prin magazinele de sănătate și comercianții online de renume. Concentrați-vă pe produse standardizate pentru a conține suficiente OPC-uri sau resveratrol pentru a oferi avantaje pentru sănătate bazate pe dovezi. Verificați și testele independente de laborator pentru garanții de puritate.
Pentru sănătatea cardiovasculară, marca Purely Beneficial produce un extract de semințe de struguri foarte biodisponibil, ultra-absorbabil. Fiecare capsulă vegetală oferă 400 mg standardizate la 95% OPC-uri alături de vitamina C pentru o eficacitate sporită. Între timp, capsulele Healths Harmony Resveratrol furnizează 1000 mg resveratrol pur cu 5000 de unități ORAC de capacitate antioxidantă per porție. Această formulare urmărește în mod special să activeze gena longevității SIRT1 pentru beneficii anti-îmbătrânire.
În ceea ce privește îngrijirea pielii, InstaNatural Age-Defying & Skin Clearing Grapeseed Oil utilizează ulei de calitate premium presat din struguri spanioli. Excelent pentru pielea predispusă la acnee și deteriorată de mediu, curăță porii în timp ce furnizează acizi grași esențiali și vitamina E. Pentru cremele pe bază de resveratrol, Avalon Organics Intense Defense Anti-Aging Regenerating Cream conține resveratrol din semințe de struguri și celule stem edelweiss pentru a întineri pielea îmbătrânită.
Concluzie
Cu bolile cardiovasculare rămânând principala cauză globală de mortalitate, extractul de semințe de struguri și resveratrolul au apărut ca două suplimente promițătoare sănătoase pentru inimă. După cum a subliniat acest articol, extractul de semințe de struguri și resveratrolul au activități biologice care se suprapun, dar există diferențe în structurile lor chimice, sursele și avantajele specifice pentru sănătate. Deși sunt încă necesare cercetări clinice suplimentare, dovezile actuale susțin beneficiile antioxidante, antiinflamatorii și cardiovasculare ale utilizării responsabile a acestor compuși populari derivați din struguri. Încorporarea suplimentelor cu semințe de struguri sau resveratrol susținute de știință poate ajuta consumatorii să atingă obiectivele de sănătate pe termen lung. Cu toate acestea, consultați furnizorul dumneavoastră de sănătate de încredere înainte de a începe orice nou regim, în special cu afecțiuni sau medicamente preexistente.
Botanical Cube Inc. este specializată în personalizarea soluțiilor pentru clienți, cu trei centre independente de cercetare și dezvoltare și o gamă largă de expertiză în industrie. Produsele și serviciile noastre de calitate au fost bine primite de clienții din peste 100 de țări și regiuni. Botanical Cube Inc. este un profesionistSâmbure de struguri PEfurnizor care asigură o supraveghere strictă în producția produsului. Dacă sunteți interesat de produs, vă rugăm să contactațisales@botanicalcube.comsau vizitați site-ul nostru pentru a afla mai multe.
Referinte:
1. Annabi,B., Currie,JC, Moghrabi,A., & Beliveau,R.(2007). Inhibarea expresiei HuR și MMP- 9 în celulele de leucemie mieloidă HL- 60 observate de macrofage de către polifenolul de ceai verde EGCg. Explorarea leucemiei, 31( 9), 1277 – 1284. https//doi.org/10.1016/j.leukres.2006.10.009
2. Gulli,M., Ferrari,D., Lizzani- Cuvelier,L., Gril- Kreis,C., & Pirrou,A.( 2016). Proantocianidine din semințe de struguri O prezentare generală a bioactivităților in vivo în modelele de animale. BioMed Research International, 2016, 7583864. https//doi.org/10.1155/2016/7583864
3. KatiyarS.K.( 2008). Proantocianidine din semințe de struguri și prevenirea bolilor de piele inhibarea stresului oxidativ și protecția sistemului vulnerabil. Nutriție moleculară și explorare alimentară, 52( Suppl 1), S71 – S76. https//doi.org/10.1002/mnfr.200700118
4. Li, W., & Nicolosi,RJ (2004). Extrasul de proantocianidin din semințe de struguri reduce inflamația căilor respiratorii și hiperreactivitatea într-un model murin de astm. Jurnalul de biochimie nutritivă, 15(12), 729 – 735. https//doi.org/10.1016/j.jnutbio.2004.06.003
5. MukherjeeS., DudleyJ.I., DasD.K.(2010). Remediu-dependența de resveratrol în furnizarea de beneficii pentru sănătate. Cure-answer o publicație a International Hormesis Society, 8(4), 478 – 500. https//doi.org/10.2203/dose-response.09-015.Mukherjee
6. Ndiaye,M., Chataigneau,T., Chataigneau,M., & Schini-Kerth,VB( 2005). Polifenolii de vin roșu induc relaxări intermediate de EDHF pe autostrăzile coronare porcine prin activarea sensibilă la redox a căii kinazei PI3-/Akt. Jurnalul britanic de farmacologie, 145(8), 1131 – 1136. https//doi.org/10.1038/sj.bjp.0706320
7. SivaprakasapillaiB., EdirisingheI., RandolphJ., SteinbergF., KappagodaT.( 2009). Efectul extrasului din semințe de struguri asupra tensiunii arteriale la subiecții cu model metabolic. Metabolism clinic și experimental, 58( 12), 1743 – 1746. https//doi.org/10.1016/j.metabol.2009.06.016
8. Ylönen,K., Alfthan,G., Groop,L., Saloranta,C., Aro,A., & Virtanen,SM( 2003). Aporturi salutare și atenție tubului de vitamine antioxidante în cazurile recent diagnosticate cu diabet zaharat de tip 2. Journal of mortal nutrition and dietetics, jurnalul sancționat al Asociației Britanice de Dietetică, 16(5), 353 – 362. https//doi.org/10.1046/j.1365-277x.2003.00450.x