Moringa oleifera, cunoscută în mod obișnuit sub denumirea de copac de tobă sau arbore de hrean, este o plantă care a câștigat popularitate în ultimii ani pentru proprietățile sale nutritive și medicinale. Frunzele de Moringa sunt uscate și măcinate într-o pulbere bogată în nutrienți despre care susținătorii susțin că oferă o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv creșterea nivelului de testosteron la bărbați. Testosteronul este un hormon vital care reglează multe procese esențiale ale corpului la bărbați. Având în vedere importanța menținerii unui nivel sănătos de testosteron, merită examinat dacăpudră de moringapoate oferi efectiv acest presupus beneficiu.
Înțelegerea pudrei de Moringa
Moringa oleifera este un copac care se dezvoltă rapid în apropiere de India, care este creat în general în regiunile tropicale și subtropicale. Frunzele arborelui moringa sunt semnificativ hrănitoare, conținând proporții imense de suplimente, minerale, aminoacizi, specialiști în anticiparea bolilor și alte combinații bioactive. Frunzele de Moringa sunt uscate și zdrobite într-o pulbere fină care are un gust grosier, asemănător spanacului. Pudra de Moringa a fost folosită în general de mult timp în medicina ayurvedică și în prezent obține omniprezență în Occident ca o îmbunătățire restaurativă.
O parte din îmbunătățirile cheie găsite în pudra de moringa includ vitamina A, acid L-ascorbic, calciu, potasiu, fier și magneziu. Este, în mod similar, o sursă bună de proteine și conține diferiți acizi fenolici, glucozinolați și izotiocianați care funcționează ca fortificări celulare și neprietenoase cu inflamatorii. Având în vedere avantajul său alimentar ridicat, pudra de moringa este în mod obișnuit implicată ca un „super-aliment”. Câțiva apărători garantează că amestecul său excepțional de suplimente, întăriri celulare și intensificări ale plantelor bioactive îl fac util pentru extinderea testosteronului.
Rolul testosteronului în organism
Testosteronul este substanța chimică esențială a sexului masculin, totuși este găsit la tot felul de oameni. La bărbați, testosteronul are un rol vital în bunăstarea regenerativă, oase și volum, circulația grăsimilor, crearea de trombocite roșii și capacitatea sexuală. Nivelurile de testosteron sunt maxime în timpul pubertății și la vârsta adultă, apoi scad constant odată cu vârsta. În timp ce insuficiența testosteronului este frecvent legată de hipogonadism, testosteronul scăzut poate afecta negativ bunăstarea bărbaților, indiferent dacă nivelurile se află în limitele obișnuite.
Menținerea nivelurilor solide de testosteron este semnificativă pentru susținerea dezvoltării musculare, a grosimii osoase, a execuției moxice și sexuale, a formării spermatozoizilor, a nivelurilor de energie și a bunăstării cardiovasculare. Testosteronul influențează în plus discernământul, fixarea trombocitelor roșii și capacitatea de rezistență. Datorită influenței sale fiziologice de anvergură, există un interes semnificativ pentru modalitățile naturale de susținere a testosteronului optim, mai ales pe măsură ce bărbații îmbătrânesc.
Afirmații și cercetări privind efectul pudrei de Moringa asupra testosteronului
Câteva site-uri garantează astapudră de moringaeste un sponsor caracteristic pentru testosteron. Aceste locații declară că moringa poate crește testosteronul prin scăderea agravării și a presiunii oxidative, revigorând crearea de testosteron și susținând echilibrul hormonal general. Cu toate acestea, există o examinare logică limitată care inspectează în mod explicit impactul moringei asupra nivelului de testosteron.
Câteva analize de creaturi au arătat o expansiune umilă a testosteronului la rozătoarele cărora li s-au îndepărtat frunzele sau semințele de moringa. Un concentrat din Asian Diary of Andrology a constatat că rozătoarele masculi au avut grijă de semințele de moringa timp de 14 zile au arătat niveluri crescute de testosteron și motilitatea spermatozoizilor dezvoltată în continuare, în contrast cu un grup de referință. Componenta acestui impact a fost propusă a fi mișcarea antioxidantă a moringei care scădea presiunea oxidativă în țesutul testicular. Cu toate acestea, acest studiu nu a fost imitat și nu a demonstrat cauzalitatea.
În timp ce aceste descoperiri fundamentale ar putea împrumuta ceva ajutor, preliminarii clinice viguroase sunt de așteptat să valideze afirmațiile conform cărora pulberea de moringa este un sponsor caracteristic al testosteronului la oameni. În prezent, lipsesc dovezi care să ateste că suplimentarea cu moringa crește în mod sigur nivelul de testosteron. Singurele studii pe oameni au fost mici și s-au concentrat pe parametri precum calitatea spermei, mai degrabă decât pe măsurarea directă a testosteronului.
Compoziția nutrițională a Moringa și impactul său potențial asupra hormonilor
Pudră de MoringaProfilul nutrițional dens al lui ar putea, teoretic, să susțină nivelurile sănătoase de testosteron în anumite moduri. De exemplu, moringa este un izvor decent de vitamina K și zinc, care sunt implicate în crearea de testosteron. De asemenea, conține grade ridicate de întăriri celulare, de exemplu, polifenoli, carotenoizi și nutrienți A, C și E. Scăderea presiunii oxidative și agravarea sunt componente propuse prin care moringa ar putea avansa amalgamarea testosteronului.
În plus, pudra de moringa oferă proteine așteptate dezvoltării musculare. Conținutul de aminoacizi ar putea fi, de asemenea, benefic, deoarece unele studii indică anumiți aminoacizi precum acidul D-aspartic și L-Dopa pot crește testosteronul. Cu toate acestea, aceste conexiuni sunt speculative și necesită investigații suplimentare prin studii clinice riguroase. În general, în timp ce pudra de moringa oferă suplimente semnificative, în prezent nu există nicio dovadă definitivă că crește direct nivelul de testosteron.
Opiniile experților și opinii contradictorii
Unii experți în nutriție și medici naturisti citează moringa ca fiind potențial utilă pentru creșterea testosteronului pe baza meritelor sale nutriționale. Cu toate acestea, majoritatea endocrinologilor și experților medicali de masă subliniază că nu există dovezi științifice suficiente pentru a susține pudra de moringa ca un stimulent eficient de testosteron. Ei sunt de acord că, în timp ce moringa oferă nutrienți benefici, susținând că crește în mod fiabil testosteronul este prematur.
Dr. Emmanuel, medic endocrinolog, afirmă: „În timp ce folosirea pudrei de moringa ca supliment nutrițional are sens pentru sănătatea generală, pacienții ar trebui să se ferească de exagerări în ceea ce privește creșterea dramatică a testosteronului. Nivelurile hormonale sunt complexe și sunt afectate de numeroși factori de mediu și genetici”. El observă că schimbările stilului de viață, cum ar fi pierderea în greutate, reducerea stresului și creșterea vitaminei D au un impact mai dovedit asupra testosteronului.
Considerații și precauții
Pudra de Moringa făcută din frunze pare a fi sigură pentru majoritatea oamenilor atunci când este utilizată cu moderație. Cu toate acestea, rădăcinile, scoarța și florile pot conține alcaloizi care le fac nesigure pentru ingestia orală. Este ideal să sfătuiți un expert în servicii medicale înainte de a începe praful de moringa pentru a examina măsurătorile legitime și orice conexiuni așteptate cu medicamentele sau bolile.
În plus, în prezent, nu există reguli stabilite pentru dozele normalizate depudră de moringa. Dozele excesiv de mari pot provoca reacții adverse precum diaree sau disconfort abdominal. Este prudent să nu depășiți recomandările de pe etichetele suplimentelor. Toți cei care folosesc anticoazanți ar trebui să fie precauți cu moringa datorită conținutului său de vitamina K. În general, pudra de moringa are un profil bun de siguranță, dar se recomandă un grad de grijă, ca în cazul oricărui supliment.
Concluzie
Pe scurt, în timp ce pudra de moringa oleifera oferă cu siguranță o nutriție valoroasă, dovezile actuale nu susțin în mod concludent afirmația că crește în mod fiabil nivelul de testosteron. Studiile pe animale mici arată potențiale beneficii modeste, dar lipsesc studiile clinice solide pe oameni. Compoziția sa nutrițională poate oferi unele beneficii teoretice pentru hormoni și sănătate, dar este încă nevoie de dovezi definitive. În timp ce utilizarea pudrei de moringa cu o oarecare reținere prezintă probabil puține pariuri în general, cumpărătorii ar trebui să fie atenți la afirmațiile exagerate de promovare cu privire la consecințele sale asupra testosteronului. Moringa cu siguranță nu este o lovitură fermecată, dar poate acționa ca o expansiune nutritivă a unui regim alimentar rezonabil, atunci când este utilizată cu înțelepciune. Cei îngrijorați de nivelul scăzut de testosteron ar trebui să discute cu un specialist despre modalitățile bazate pe dovezi de a face față evaluării și consiliului. Explorările ulterioare sunt justificate pentru a explica dacă moringa oferă beneficii hormonale reale.
Pentru pudra de extract de Moringa de înaltă calitate, Botanical Cube Inc. este o companie de încredereFurnizor din China Extract Pudră de Moringa. Oferim extracte și suplimente botanice de încredere pentru a satisface cerințele dumneavoastră specifice. Contactați-ne lasales@botanicalcube.comsau vizitați site-ul nostru pentru a afla mai multe despre produsele noastre. Începe-ți călătoria către o bunăstare optimă cu Botanical Cube Inc.
Referinte:
1. Gopalakrishnan, L., Doriya, K. și Kumar, DS (2016). Moringa oleifera: Un plan privind semnificația nutritivă și aplicarea sa puternică. Food Science and Human Thriving, 5(2), 49-56.
2. Pothuraju, R., Sharma, RK, Onteru, SK, Singh, S. și Hussain, SA (2014). Efectele hipoglicemiante și hipolipidemiante ale Moringa oleifera coordonate declanșează la rozătoarele diabetice impulsionate de streptozotocină. Diary of sustenance science and change, 51(6), 1122-1128.
3. Sakr, SA și Al-Amoudi, WM (2018). Influența uleiului de semințe de moringa oleifera asupra bolii testiculare a aranjat specialiștii, apoptoza și modificările histopatologice împotriva N-nitrosodimetilaminei au afectat calitatea riscantă la rozătoare. Jurnalul asiatic de andrologie, 20(3), 297-302.
4. Salles, JP, Cardoso, GAB, Silva, MV, Silva, MC, da Silva, FC, Sartori, DGS, ... în plus, Visentainer, JV (2018). Profiluri solide și lipidice în semințele de moringa oleifera și uleiul de semințe din Brazilia. Sustenance Science and Progress, 38(2), 405-410.
5. Sengupta, P., Gupta, R. și Banerjee, S. (2018). Influența experților în îmbunătățirea pernicioasă a schimbărilor de la tobă (Moringa oleifera) asupra spermei de cașalot (Physeter macrocephalus). Susținere pentru cultivarea apei, 24(1), 277-280.
6. Stohs, SJ și Hartman, MJ (2015). Schiță a securității și a caracterului rezonabil al Moringa oleifera. Fitoterapie Faceți o solicitare sau două, 29(6), 796-804.